Page 11 - Revista Salesiano

ESPECIAL

A gestação é uma graça de Deus concedida às mulheres, que são abençoadas

com filhos e filhas durante a vida. Nesta jornada, as mamães recebem o auxílio da
mãe de cristo, Maria. Ela é a guia para uma vida abençoada pelo Espírito Santo.

Dessa forma, entende-se que a constituição da família está interligada a formação
dos filhos de Deus.

Portanto, não se pode deixar que a mulher assuma a maternidade sozinha. Todos,

inclusive a escola, fazem parte da jornada que é educar outro ser humano. Assim,
forma-se uma rede de apoio para auxiliar as mães nesta linda missão.

De acordo com a psicóloga Jade Viturino, a rede de apoio materna significa ter

pessoas para auxiliar quando a mãe sentir necessidade de ajuda.

“É nesse momento que a rede de apoio escuta,

participa e aconselha, sem julgamentos. As

mães também precisam de acolhimento e

colo, principalmente, nos primeiros anos de

vida dos filhos” explicou.

Por outro lado, conforme a pesquisa “Mommys e Saúde Mental”, de 2022, 34% das

mães realizam as tarefas domésticas sozinhas. Sobre a saúde mental, 62,7% das
mães afirmaram que têm uma sensação de vazio. Os sentimentos de sobrecarga

e cansaço foram os mais lembrados pelas entrevistadas do estudo.

Algumas atitudes são essenciais para encontrar um equilíbrio entre a maternidade,
a vida profissional e a pessoal. Dentre elas estão: a incorporação do autocuidado

na rotina; compartilhamento de tarefas domésticas com a rede de apoio; cultivar
relacionamentos, fazendo pequenas pausas para sair com os amigos; praticar ati-

vidades físicas, como yoga, caminhadas, musculação e natação; fazer terapia para
cuidar da saúde mental e organizar o tempo para praticar hobbies.

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